Miért érdemes csatlakozni?
Biztonságos tér önmagad felfedezésére
Itt nincs rossz válasz, nincs ítélkezés, csak kíváncsiság és elfogadás!
Játékos önismereti módszerek
Felszabadult légkörben, izgalmas kérdések mentén keressük a saját, önazonos válaszainkat!
Közösségi élmény
Egy támogató csoport ereje hatalmas: felismerheted, hogy nem vagy egyedül a kérdéseiddel, problémáiddal.
Segít változni, fejlődni
Ha szeretnéd szeretnél külső elvárásoknak való megfelelés helyett rátalálni az önazonos anyaságodra, akkor itt a helyed!
Mi is ez pontosan?
Az anyaság...
…terhesség, szülés, fájdalom, babaillat, éjszakázás, csoda, szétesés, újjászületés, káosz... Hosszú ideig folytathatnánk a sort, hogy mennyi mindent jelent ez a dolog.
Ebben az érzékeny, transzformációs időszakban fontos, hogy néha megálljunk és ránézzünk arra, hogy mi történik bennünk. Rengeteg kérdés, kihívás, elakadás merülhet fel egy friss anya életében. Ideális helyzet, ha ezekkel nem maradsz egyedül. A sorstársak nem ítélkeznek és nem véleményeznek. Azért vagyunk együtt, hogy segítsük egymást ebben az új identitást kereső helyzetben. Egy biztonságos, megtartó térbe hívunk, ahol tabuk nélkül kimondhatod azt, ami foglalkoztat. A 12 alkalomból álló folyamatban minden héten egy adott témát dolgozunk fel és közösen játszunk, gondolkodunk róla az alábbi tematika mentén:
-
Ismerkedés, bemutatkozás, közösségépítés
-
A szülés
-
A babák természete
-
Párkapcsolat alakulása
-
Baráti kapcsolatok alakulása
-
Kihívások-örömök
-
A tökéletes anya mítosza
-
Transzgenerációs minták, hiedelmek
-
Társadalmi elvárások, információs zaj
-
Erőforrások, saját idő, segítség/kérés
-
Jövőbe tekintés, vágyak, álmok
-
Lezárás, relfexió, búcsúzás
Magaddal foglalkozni nem csak neked fontos, hanem a babádnak is! Önismereti fókuszú anyacsoportunkban segítséget kapsz, hogy önreflektív, tudatos és stabil anya tudj lenni.
Színházi előképzettség nem szükséges!
A nevetés és bolondozás legalább olyan hangsúlyos része ennek a folyamatnak, mint az, hogy meg tudjuk osztani a saját élményeinket, véleményünket a többiekkel. Fontos, hogy ebben a folyamatban mindenki azt és annyit oszt meg magáról amennyit szeretne és addig vesz részt ezekben a helyzetekben ameddig az neki komfortos.
Várunk 0-6 hónapos babáddal együtt, a kényelmetekhez minden biztosított: lehet etetni, altatni, pelenkázni, sírni :)
Néha nehéz elindulni, épp ezért gyere és szerezz egy szuper közösségi élményt, ahol sorstársakkal kapcsolódhatsz.
Ez a csoport neked szól, ha…
… 0-6 hónapos babád mellett keresed önmagad anyaként.
… szeretnél egy nyitott és őszinte közösséghez tartozni.
.… felnőttként is szívesen játszol.
.… szeretnél dolgozni azon, hogy megtaláld önmagad az anyaságban.
.… szeretsz beszélgetni és kíváncsi vagy mások megéléseire.
.… szükséged van heti 2 óra minőségi kikapcsolódásra, nevetésre, feltöltődésre.
.… van benned vágy arra, hogy önismerettel foglalkozz, de nem szeretnél terápiás folyamatba kezdeni.
Fontos infók
Időpont
Szeptembertől két idősávban indítunk csoportokat
Minden kedden délelőtt: 9:30-11:30
Minden csütörtökön délelőtt: 9:30-11:30
Időintervallum
A folyamat 3 hónapon keresztül tart, összesen 12 alkalom. Szeptembertől november végéig leszünk együtt.
Ezután mindenki egyénileg dönt arról, hogy szeretné-e folytatni tovább a folyamatot és, ha igen, akkor milyen formában.
Helyszín
Budapest, XI.kerület Fadrusz utca 12. .
Résztvevők
A csoportok minimum 8 fő jelentkező esetén indulnak el, a maximális létszám 16 fő.
A szabad helyek a jelentkezés sorrendjében töltődnek fel.
Ár
A foglalkozások ára: a 12 alkalom 96 000 ft (átlagosan 8000 ft/alk.), a folyamat ára a hiányzások számától független.
Ha a teljes folyamatot egy összegben előre rendezed 2026. augusztus 20-ig, akkor 90 000 ft (átlagosan 7500 ft/alk.)
Lehetőség van a folyamatot két összegben fizetni az alábbi ütemezésben:
2026. augusztus 20-ig 48 000 ft
2026. szeptember 30-ig 48 000 ft
Az első foglalkozás időpontja
2026. szeptember 8. kedd, illetve 2026. szeptember 3., csütörtök
Foglalkozásvezető
A szeptemberben induló csoportok vezetője Bakonyvári Krisztina, drámatanár, rendező és Kardos Alexandra, tréner lesznek.
Ki vezeti a csoportot?
Bakonyvári Krisztina
Drámapedagógus
Kommunikátor, drámapedagógus, színházpedagógus, illetve színházi nevelési- és színházelméleti szakember. Az én dolgom elsősorban az, hogy biztonságban és jól érezd magad. Sosem fogom megmondani, ki vagy te, mit tegyél, vagy hogy mi a jó neked. Ezeket én nem tudom. Viszont ígérem, hogy nagyon jó kérdéseket fogok feltenni és végig figyelni fogok rád és támogatlak abban, hogy a választ TE találd meg!
Kardos Alexandra
Tréner
A színház világa kisgyerekkorom óta szerves része az életemnek. Már gimnáziumban megismerekedtem a drámapedagógiával és az alkalmazott színházzal, ami rögtön magával ragadott. Hiszem,hogy művészet egy remek önkifejezési eszköz és néha könnyebb arról játszani,amiről beszélni nehéz.
Nyolc évig dolgoztam a Fórum színházi közösségnél,ahol trénerként felnőtteknek szóló színjátszó csoportokat vezettem és előadásokat rendeztem.
Foglalkoztam színházi neveléssel, erőszakmentes kommunikációval, mozgásszínházzal, az elnyomottak színházával és saját bőrömön tapasztaltam meg a dráma társadalmi érzékenyítő erejét.
A European Peer Training Organisation keretein belül egy nemzetközi trénerképzésben is részt vettem,ahol a tudásmegosztás és egymástól tanulás fókuszában az emberi jogok és a hátrányosan megkülönböztetett csoportok témája állt.
Amióta anya lettem nagyon motivál,hogy anyaköröket vezessek és ebben a transzformációs,kihívásokkal teli időszakban egy biztonságos teret teremtsek,ahol a résztvevők egy közösségi élményen keresztül foglalkozhatnak önmagukkal.
Visszhang Drámacsoportok
Itt jelentkezhetsz a felnőtteknek szóló foglalkozásaimra